我来我网
https://5come5.cn
 
您尚未 登录  注册 | 菠菜 | 软件站 | 音乐站 | 邮箱1 | 邮箱2 | 风格选择 | 更多 » 
 

本页主题: 吃烧烤注意四大要点 显示签名 | 打印 | 加为IE收藏 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

古佳



性别: 帅哥 状态: 该用户目前不在线
等级: 人见人爱
发贴: 2078
威望: 0
浮云: 1109
在线等级:
注册时间: 2007-09-23
最后登陆: 2010-11-16

5come5帮你背单词 [ imagine /i'mæd3əin/ vt. 想象,设想,料想,(错误地或无根据地)以为 ]


吃烧烤注意四大要点

选择低脂食物,小心甜蜜陷阱,善用保护罩,食物多元化。

选择低脂食物

既要烧烤又要健康,就要懂得选择食物。下面列举一些烧烤食物所含的卡路里:香肠1条:90卡路里,鱼丸10粒:100卡路里,墨鱼丸10粒:150卡路里,全鸡翼1只:150卡路里,番薯1个:160卡路里,牛扒1件(手掌大):250卡路里。大家不妨参看食物的热量表来选择食物。

小心甜蜜陷阱

烧烤时,想为食物添加更多美味,很多人都爱在烧烤食物上不停地涂抹蜜糖,其实要想增添食物鲜味,又要健康的话,涂一次蜜糖便足够了,其后不妨选用黑椒粉、芥辣等天然调味品,以增加食物的天然原味。

善用;保护罩

食物烧烤原则上是不太健康的,由于肉类在高温下直接燃烧,被分解的脂肪滴于炭上,再与肉类之蛋白质结合,就会产生一种叫苯并芘的致癌物,在烧烤时有可能黏附在食物上,故尽量减少将食物直接烧烤,有些食物可用锡纸包裹后再加热。

此外,刀叉、剪刀等亦是BBQ的重要,,助手。烧烤时,不免会将食物烧焦,烧焦部分含致癌物,如不想浪费,可以用剪刀剪去烧焦部分,也可用来剪去食物的肥膏,一举两得。

食物多元化

烧烤不一定以肉类挂帅,五谷、蔬菜烧起来同样有滋有味。粟米不但金黄美味,又易饱肚;番薯含丰富的纤维素,有益肠胃;还有新鲜的洋葱、蒜头、辣椒等,健康又味美。选择肉类时,不妨多选吃海鲜类,包括蟹、虾、带子、鱼等,烹调方法可将海鲜放入锡纸,烧熟后加入少量豉油,即美味非常。而可烧的蔬菜,选择更多。
顶端 Posted: 2008-05-05 22:09 | [楼 主]
豆豆猪



性别: 帅哥 状态: 该用户目前不在线
等级: 前途无量
家族: 东北一家人
发贴: 5433
威望: 0
浮云: 1332
在线等级:
注册时间: 2007-09-12
最后登陆: 2009-05-28

5come5帮你背单词 [ fool /fu:l/ n. 蠢人;vt. 愚弄 ]


谢谢LZ提醒,以后会注意的
顶端 Posted: 2008-05-05 22:12 | [1 楼]
小葵♀凝



性别: 美女 状态: 该用户目前不在线
等级: 人见人爱
家族: YD一族
发贴: 2071
威望: 0
浮云: 1115
在线等级:
注册时间: 2007-10-22
最后登陆: 2009-05-22

5come5帮你背单词 [ cautious /'ko:əs/ a. 谨慎的,小心的 ]


貌似楼下卖的烧烤没有多健康的  
顶端 Posted: 2008-05-05 22:19 | [2 楼]
legion211



性别: 帅哥 状态: 该用户目前不在线
等级: 希望之光
发贴: 1845
威望: 0
浮云: 1190
在线等级:
注册时间: 2007-09-09
最后登陆: 2011-05-09

5come5帮你背单词 [ recess /ri'ses/ n. 休息,休假,壁橱,(pl.)幽深处 ]


好久避免有出去吃了
顶端 Posted: 2008-05-05 22:23 | [3 楼]
aaaaaa



性别: 帅哥 状态: 该用户目前不在线
等级: 栋梁之材
发贴: 766
威望: 0
浮云: 1125
在线等级:
注册时间: 2006-03-09
最后登陆: 2009-03-11

5come5帮你背单词 [ entity /'entiti/ n. 存在;实体 ]


吃饭的艺术哈!呵呵!!
顶端 Posted: 2008-05-05 22:30 | [4 楼]
chatwin



性别: 帅哥 状态: 该用户目前不在线
等级: 鹤立鸡群
发贴: 1304
威望: 0
浮云: 759
在线等级:
注册时间: 2006-09-17
最后登陆: 2013-06-16

5come5帮你背单词 [ virtually /'və:tjuəli/ ad. 实际上,几乎 ]


这么说来,还是不吃微妙,致癌还是很怕怕的
顶端 Posted: 2008-05-05 23:24 | [5 楼]
雪千寻





性别: 美女 状态: 该用户目前不在线
等级: 品行端正
发贴: 149
威望: 0
浮云: 1110
在线等级:
注册时间: 2007-10-27
最后登陆: 2008-06-29

5come5帮你背单词 [ broadcast /'bro:dka:st/ n. 广播,广播节目;v. (用无线电或电视)广播 ]


荤素搭配才健康
顶端 Posted: 2008-06-01 12:54 | [6 楼]
我来我网·5come5 Forum » 衣食住行

Total 0.016222(s) query 5, Time now is:03-29 09:10, Gzip enabled
Powered by PHPWind v5.3, Localized by 5come5 Tech Team, 黔ICP备16009856号