今天看书，有讲怎么吃出白皙的皮肤！
平时多吃草莓，萝卜，猕猴桃，西红柿等，这些都是很好的抗紫外线的食物！
喜欢吃芹菜，韭菜，香菜的美眉要注意了，吃了这些在阳光下晒会长斑点哦！
喜欢吃芒果，胡萝卜，柑橘等含胡萝卜素的也会色素沉积哦！
还有就是万变不离其宗的多喝水了！
希望每个科大的女生夏天都能白白的，美美的！