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46条足以震撼你生活的常识
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46条足以震撼你生活的常识
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dos
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老猫不是瓜的。。
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5come5帮你背单词 [
somebody
/'s
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mb
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di/
pron. 有人,某人
]
46条足以震撼你生活的常识
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石
9、睡前三小时不要吃东西。会胖
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病
11、刚出炉的面包不宜马上食用
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边
13、天天喝水八大杯<
14、每天十杯水。膀胱癌不会来
15、白天多喝水。晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡
18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的b细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药。忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(b胡萝卜素-a维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟。拒吸二手烟
38、适量饮酒,不拚久。不醉酒
39、减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
43、维持理想体重。不过胖
44、保持规律的生活与运动
45、保持轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
Posted: 2008-05-01 20:28 |
[楼 主]
beto
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quotation
/kw
ə
u'tei
∫
ə
n/
n. 语录,引言,引用,报价
]
很老的帖子了……
Posted: 2008-05-01 20:29 |
[1 楼]
毛线
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president
/'prezid
ə
nt/
n. 总统,总裁,校长,院长,会长,社长,(会议)主席
]
照着这个来做的话能活好久……
Posted: 2008-05-01 20:34 |
[2 楼]
樱花翎
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employee
/emploi'i:/
n. 受雇者,雇员
]
睡前三小时不要吃东西。会胖
这方法对我咋没用呢
Posted: 2008-05-01 20:35 |
[3 楼]
azhe
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5come5帮你背单词 [
ashore
/
ə
'
∫
o:/
ad. 上岸,在岸上,向岸上
]
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
Posted: 2008-05-01 20:45 |
[4 楼]
阿克瑟雷特
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5come5帮你背单词 [
urgent
/'
ə
:d
3
ə
nt/
a. 紧急的,急切的
]
哈哈 这样活的太累啊
Posted: 2008-05-01 20:49 |
[5 楼]
myqlee
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5come5帮你背单词 [
weave
/'wi:v/
v. 织,编
]
这么老的帖子也敢拿出来晒
Posted: 2008-05-01 20:56 |
[6 楼]
ccenergy
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dark
/da:k/
a. 黑暗的,深色的,秘密的;n. 黑暗,暗处
]
尽量照做
Posted: 2008-05-01 21:02 |
[7 楼]
难民张
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5come5帮你背单词 [
plague
/pleig/
n. 瘟疫,灾祸,祸患;vt. 使染瘟疫,折磨,烦扰
]
该做到的基本上都做到了。。。
女朋友逼啊,她学药的
Posted: 2008-05-01 23:18 |
[8 楼]
爆炸钩
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5come5帮你背单词 [
snow
/sn
ə
u/
n. 雪,下;vi. 下雪,发雪一般地落下
]
有些尽量去做,养成好的习惯...
Posted: 2008-05-01 23:22 |
[9 楼]
DOIT
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5come5帮你背单词 [
finish
/'fini
∫
/
vt. 完成,结束,磨光,给…最后加工;vi. 终了,完结;n. 最后阶段,完成
]
Quote:
引用第3楼樱花翎于2008-05-01 20:35发表的 :
睡前三小时不要吃东西。会胖
这方法对我咋没用呢
是不管怎么吃都不会胖还是不管怎么不吃都会胖?
Posted: 2008-05-02 00:10 |
[10 楼]
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