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小儿为何会失眠
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小儿为何会失眠
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小儿为何会失眠
小儿为何会失眠
■马明珍
充足的睡眠,是保证孩子健康成长的先决条件之一。体内的生长激素,只有在睡眠的时候,才能旺盛分泌,促进孩子全身各组织,特别是骨骼的生长。如果睡眠不足,孩子就会精神不振、食欲差,影响生长发育。小儿入睡困难,主要有两大因素,即精神因素和疾病因素,这些却又是被大多数家长所忽视的。
3~6岁的孩子入睡困难,绝大多数是由于孩子精力旺盛,喜欢在宽敞的场所跑跳追逐,来发泄他们充沛的精力。然而有的家长担心孩子会碰伤,于是将孩子关在家里,限制他们的活动量,使得白天室外活动时间减少,充沛的精力无处发泄,因此,晚上[屏蔽]后,这些孩子便迟迟不肯入睡。
有的孩子入睡困难,是由于家长没有给他们创造一个安静睡眠的条件。如室内的灯光很亮,孩子睡觉时大人仍然在屋里干活、说话……一般的孩子是不会受环境影响的,但是对于入睡困难的孩子,家长必须注意给他们创造一个适合于睡眠的环境。
经常入睡困难的孩子,往往是平时没有养成规律的睡眠习惯造成的。3~6岁的孩子正是贪玩好动、好奇心强、思维比较活跃的时候,从早到晚,他们总是玩不够,如果白天能保证孩子充分的活动量,一般情况下,孩子晚上会按时就寝。每个孩子的具体情况不同,不要对孩子的睡眠时间做硬性规定,越是强迫孩子睡觉,越是适得其反。一般3~4岁的孩子,每天应保证12小时左右的睡眠时间;5~6岁的孩子,每天应保证8小时左右的睡眠时间。
对于病理性失眠,中医称为“不寐”。表现为:轻者入睡困难,睡则易醒;重者,彻夜不得眠。其性质有虚、实、标、本之分。在儿科归纳为“心悸”、“夜啼”等症。
其发病原因有的与先天禀赋有关。宋代钱乙认为,小儿体质“三有余”(心、肝、阳有余),“四不足”(脾、肺、[屏蔽]、阴不足)。而三有余是本病的主要因素,其病理变化以心肝之阳偏亢为主。心阳浮亢则致失寐,肝阳偏亢则好动易怒。心主血,藏魂,其志怒,其气急,体阴而用阳,为人体“罢极之本”。小儿肝常有余,若疾病耗损致肝体之阴不足,肝用之阳偏亢,则除失眠外还伴有注意力不集中,性情偏拗。脾居土为至阴之脏,藏意,在志为思。小儿脾常不足,若调护失宜或疾病所伤,运化失常,肺失濡养,则失静谧而兴趣多变,[屏蔽]冒失。“[屏蔽]者,作强之官,伎巧出焉”。[屏蔽]藏志,主骨生髓,髓通于脑。小儿脏腑柔弱,[屏蔽]阴内虚,若先天不足或病后出现[屏蔽]阳亏损,髓生不足,则失眠伴有动作笨拙不定、健忘、遗尿等症。[屏蔽]虚则水不涵木,肝阳易亢,无以制火,而引起心火有余诸症。
有关专家研究认为,小儿失眠是由先天不足,后天失调,或其他疾病所伤,以致逐渐形成偏盛偏衰的体质,进而演变为脏腑功能失常,阴阳失调;以[屏蔽]阴不足为本,虚阳浮亢,心肝火盛为标,从而发生失眠等症。其临床表现除失眠外,可伴有兴奋、喂食困难、注意力不集中、性情偏拗、动作笨拙、健忘遗尿等。
睡眠是神经系统兴奋和抑制相互交替的过程,如果能养成规律的睡眠习惯,再加之适当的饮食调养,一般的孩子到了睡眠时间,都会自己乖乖地入睡。
Posted: 2008-04-24 09:48 |
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n. 剩余物,残留物,遗体,遗迹
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找个很实用哦...
Posted: 2008-04-24 16:18 |
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/weld/
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嘿嘿,还没儿子呢,这个暂时还用不着
Posted: 2008-04-24 16:21 |
[2 楼]
goodbyeelf
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repeat
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vt. 重说,照样说,重复,重复做,背诵;vi. 重述,重做;n. 重复,重述,重播,重演
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我想知道我为什么失眠
PS:LZ已经步入已婚男人行列 好男淫
Posted: 2008-04-24 16:22 |
[3 楼]
x-peng54
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outer
/'aut
ə
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a. 外部的,外层的
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LZ很强大的嗦...
那个猴年马月才用的到...
Posted: 2008-04-24 16:28 |
[4 楼]
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