5次测试之后，游戏会根据每次测试所需的时间来给出一个评价，然后根据之前输入的一系列个人信息，会显示一个Wii Fit测试年龄，还会根据你输入的真实年龄进行对比，快去试一试你的Wii Fit年龄比起实际来是大了还是小了吧。

游戏还会将数据处理之后得出一个BMI指数，通过这个玩家就可以检测自己的状况是否标准了。

测试完毕，然后Wii Fit就会让你输入一个希望的计划，你可以选择增重或者减脂，然后选择在多少时间内完成，然后根据这个计划给玩家制定出相应的健身计划，帮你完成你的目标。如果你急于想减肥，输入了诸如一周内减10kg的“不可能完成的任务”，游戏也会友好的提醒你，科学的健康的减肥步骤是2周内减1.4kg，诸如此类，看来Wii Fit不愧为一台科学的健身器械啊。

正式进入游戏（或者说进入健身），首先虚拟的健身教练会带你入gate，你可以选择一个男教练或者女教练，如果你是男性，可不要贪图什么“男女搭配，健身不累”的想法，因为男女教练的动作是由不同的，所以为了达到效果，请正确的选择性别吧。

我们首先可以选择的练习项目有5个，大家根据图标的显示就可以大致知道项目的类型和练习的重点了。

我们首先选择了第三个项目。选择进入之后，游戏会让玩家选择练习次数，根据自己的需要进行选择吧。

首先教练会对玩家进行练习的教学，如果你知道该怎么做了的话，可以选择右上角的实践马上进入练习。

然后就是根据屏幕上的示范和提示进行动作，玩家一开始可能会不适应，但游戏还是做的很人性化的，男女老少，只要跟着屏幕的上教练一起作，就能很快的投入其中。

练习结束之后，游戏一样会给出一个练习测试结果，看看那些红色的线，就是玩家练习的时候重心经过的轨迹，理想状态吗，自然是一个点，如果乱成图中这样，那就得好好努力了。游戏还会根据轨迹给出左右脚重心控制不同的评分和等级判定。

再进入另一个项目，比起刚才可以站在“平衡板”踏垫上进行练习，这个项目要求的空间就要大许多了，而玩家也可以真正体会到健身的感觉。

评价是100分，肌肉大王级，很有成就感吧。

除了健身模式之外，Wii Fit也提供了许多配合“平衡板”踏垫的小游戏，比如这个玩家在之前的新闻中就很熟悉的顶足球游戏。

玩家根据屏幕上足球以及臭球鞋袭来的方向，将足球顶回并躲避球鞋的攻击。只有三个方向可以控制，就是左中右，而控制方式就是玩家调整中心，实际玩下来，感觉“平衡板”踏垫太过灵敏不好控制，不知是游戏控制器本身的问题还是我们真的缺乏锻炼了之故。

=the end=平衡板是个好东东啊

Wii果然是居家必备健身之良品啊～