Q: 我在人群中常常感到很不安，我害怕别人比我强，我也害怕别人比我差却在我面前悠然自得。
  我觉得我这么多年来辛苦学习只是要做到比别人好，以为这就是成功；
  我害怕别人与我很不一样。我不知道被别人遗弃我会怎样；
  我又害怕别人与我一样，那样的钩心斗角让我害怕。
  我不知道生命中什么是可以让我安心投入的。
  其实我的成绩很好，可是我的心里老是有一个要与人争个高低的想法。
  我该怎么办？

A: 你短短一封来信里却有四个“害怕”。
  有句名言:“the only thing to fear is fear itself.” 给自己信心、脱离恐惧,这是你目前最需要做的。
　　看过了我的《第三封信》吗?那封信就是写给与你有类似心态的学生的。
　　如果你把所有的人际关系都当作是零和的，那你会终身活在猜忌、恐惧、算计、担心、妒忌里。你如果不想过这样的日子，就必须下定决心去改变心态。
何况你的成绩已经很好，因此完全没有必要抱有这种心态。如果你看过我的《第一封信》和《第二封信》，你就会知道：步入社会以后，一个只有奖状而没有与人相处能力的人，是很快就会被淘汰的。你如果不想被淘汰，就必须改变。
　　再想想20年以后，你可能连昔日费心攀比的人是谁都不会记得了。对于这些无关紧要的人，你值得让自己这么痛苦吗？
　　也许你认为别人也是这么看待你的，但是其实人与人之间的关系都具有着一种反射性。你怎么对待别人，别人就会怎么对待你；如果你觉得别人把你当作对手，那很可能就是因为你首先把他们当作了对手；如果你希望别人友善地对你，那你就必须踏出第一步，友善地对待他们。
　　《第三封信》不止是空有一些理论，它有具体的一些实践方式。我建议你对人际关系制定一些小小的目标，例如和室友打招呼，主动和他们谈话，和他们出去游玩，主动提出一起读书和讨论的建议，主动提出以你自己的强项去帮助他们，然后一步步推进你们的关系。
　　最后，我希望你能一步步地进步，然后把你的进步发在这个论坛，与其他朋友共享。

现代人,自己把自己搞复杂了