暴走指的是选定一条路线,沿着路线徒步行走,时间由一天到数日不等。由于行走速度快,也有人称其为狂走。暴走其实也是极限运动的一种,它挑战着人们的心理素质和身体素质。但暴走不似登山、自驾、山地车等极限运动那样需要投入较大的经济代价去购买设施,只需一双好鞋一瓶水,外加几块干粮就可起步成行。 V3='/?8. l7(3ti`BG ###h --NG a \A5p 以独特的方式特立于世的暴走族,是现代社会摧生出来的一个新兴族群,由一群有共同爱好的人通过网络集结而成。因其能随心所欲地进行徒步活动,在磨练意志、锻炼身体的同时,最大限度地释放精神压力,因此,加入暴走族,去街头巷尾、山郊野外尽情行走,成了越来越多的都市人闲暇时的选择。目前,深圳热衷暴走的人年龄集中在20-45岁之间, Z*UnA2#D S91PK"!7t BhY:1T BGXb?f0z~ 多为知识层面较高、工作压力较大的白领阶层,如医生、工程师、IT从业人员和媒体工作者等。 `XzV k/ Y8@GZ)g )?obgZ| n stc XX52_z 开山刀、蛇药等山中必备物品,在深圳最繁华的大道深南大道是自然用不上的。但急救包和防暑药还是得带着,以防万一;大水瓶就不要了,换个355毫升的足够,一路上都有商店,背包里的东西越少越好。一番精简,除了一点备用的干粮,背包里最大的负重就是相机。套上护膝,换上一身轻便的衣服,穿上专gate的徒步鞋,七点钟,我准时出了gate。 gUxcHA~KF &PmwW|$?Q )_mYOi -,8p85SL3 早餐不能不吃。玩暴走以来,我总结出一个经验:面包不经饿,常常在半路肚子就闹意见。还是包子实在,两个包子至少能顶三个小时。 4Ji/pKO: nIQBh<I2M C<"T )K5C cz]z@pF 从罗湖乘车赶往出发地点南头检查关。到南山天桥。先游览了一圈路边的关帝庙,据说这是深圳的重点保护文物,很有历史价值。 6!k3;bgk AA"bGzyI96 7S93 |:ECr D!~ ;kO;/ 中午11点左右,到达华侨城。在“世界之窗”路边的林阴道上,可以看看那个被称为“后规划时代的公共艺术”的雕塑一条街。一些雕刻精美、造型抽象的作品,吸引了许多路人驻足和拍照。 sjR#w3.'t ("ad-mO mkPJ"djP D gW`{ 华侨城是计划中的补给站,欣赏完现代艺术后,可以到华夏艺术中心旁边的食街,一边感叹着“还是在城市中行走好,不用就着白水啃火腿肠”,一边在风味正宗的湘菜馆中大快朵颐。 Md!!K2uqW )nFi#} -9f2`MVFp K/d< @` 午餐后继续前进,到了康佳集团。如果运气好,可以看到怒放的杜鹃。美丽的花,有如天上掉下的[屏蔽]彩云,斜斜地披挂在树上;又像一帘玫红的瀑布,从树的高处舒卷而下,一泄到地。我算是知道为什么要把杜鹃定为深圳市的市花了,这种如火如荼的美,没有什么花能与之匹敌。她在展现着无尽娇艳的同时,或许更寄托了鹏城人民对特区未来的无限遐想。 &`b%v*o 0/%F0}YV9 iL<g%6! <\2" =+> 过了康佳,也就出了华侨城的地界。凉意簇拥的林阴道没有了,接下来的一段路程完全暴露在炽热的阳光下。地铁正在进行年底开通前的最后施工,路面不时被临时工棚分切出与整条深南大道不太和谐的模样。我们顶着烈日,一路无语往前走。走过红树林站,又经过竹子林,造型有如一个巨型烟囱的招商银行大厦终于出现在眼前。农科中心这一块,汇聚了深圳工商局大厦、大庆大厦、喜年大厦、有色大厦、财富广场等著名的高楼以及闻名遐迩的东海花园住宅区,是深圳最新的商务区。 &i/U"Wzj Y^HjbKJgF kXJ= HXIfl4?]. 走过以名字的流香溢蜜而著称的“香蜜湖”,深圳特区报业大厦的帆船造型一下扑进眼帘。在这艘中国报业的旗舰中,集聚着深圳的几大主流媒体和全国众多的记者站。之后走向终点──深南东路的三九大酒店。 t)EJW| L\Z'&M4 RHnQ (aw* v~:]j>` 很快会到高交会馆,再前行。从上海宾馆到东gate的十几里长路中行走在熙熙攘攘的人流中,要注意自己的财物。 adw|uVBK 3N+MWUo@7 =S *r4}Zkb G}3w~{M 兴华宾馆过去是市G0vern.ment,市G0vern.ment不远即是深圳博物馆。 Nu:L]9c D4 t}</m Oz(3 0(lu +Y+K\Cv> 接下来的地王大厦、人民桥、gate诊部都是很熟悉的地方,一直走到车流与人流一样拥挤的东gate路口。三九大酒店在不远的前方了。 >J.,8wS0G eHP9{j_0[ r[@B3h \$wU=?1 徒步暴走注意事项 4{9/u6LU MV* M+9 负重要最少:保留实力, 减少消耗 H)~ThF 7Gk;O5& 衣着要舒适:日间散热, 夜间保温 *e>Be OQ,\ 鞋子要轻盈:脚上一克, 辛苦犹如肩上五克 %w lV9oQ c siZt?q 步履要平均:让肌肉以平均的幅度运动, 避免扯伤 CmA>x |rSbL 多作小休息:让心肺和肌肉有回复的机会
深圳好玩好吃的地方 4N2_=&8n OkyY3 # 第一类:京帮-北京菜 \~d,Z94 q\j&$"m 1、北京菜馆 福田区振兴路上步工业区内 VH|[e"/m U&&+? 2、正阳楼 福田区百花二路38号 83244569 =_7sRmwZ6 #}Wr\ 3、京颐和居 南山 *** 路 *** 广场 lI@$`R" %nlu4jGDz 第二类:日本料理 %: @d_Zp qbMQ% &V 1、北海日本料理 深圳東door南路3002号西武大厦27层 82389503 5)CAa _|h1d Z|8 2、江之鹤 振兴东路中 I7>j}f/ 8 _]@[; 第三类:川菜 1? H?`h \;&v6H 1、蜀乡风味馆 园岭八街园东花园裙楼 25889368 N( J Xs W>=CFsFt[ 2、巴蜀风罗湖店 罗湖爱国路 jED[@FVe= Ru"B4L 3、巴粮坊 福田沙河路 6syt85_5 @xsno%a 4、老院子 福田区振华路与燕南路交界处 `g,^A2T lBh* O 5、景官城 罗湖区红桂路(长城大酒店旁) =YBvWu9k Gtj.A 6、四川豆花 福田区彩田南路(社保局对面) +M ={h6 T]iR-)D 第四类:东北菜 QpLIle Z^=!P=1,C 1、东北人 中航路(华强北一带,莲花岛酒楼旁边) b8$/ ^ S1o*m> 第五类:杭帮菜 j^%GIrjH BmKM 1、西子湖畔 罗湖区人民南路天安大厦四楼 xqz_7% ! ?{&)v` 2、江南园 罗湖区深南东路3033号粤海酒店内 }`u8h}`c Y{S,]t: 3、西湖春天 罗湖区笋岗路(公车站:桂圆中学站) ohR<&;+ }WK4]{}6 第六类:淮扬帮 792^5J3{6 V+Qo rtP' 1、大红灯笼 福田区百花四路 mp!obw. Q~!Z m_ 2、秦淮人家 福田区华发南路与振华路交界(海上皇旁边) NWkk6N z%^`E#Wmx 3、绿茵酒家 福田区八卦岭八卦三路 (平安大厦对面) {_&%ND ^bWa7qly 第七类:特色小吃 N]u&