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减少电脑伤害六注意
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减少电脑伤害六注意
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逍遥叹≈
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5come5帮你背单词 [
largely
/'la:d
3
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li/
ad. 大部分，主要地
]
减少电脑伤害六注意
增强自我保健意识：工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能。
注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。
注意正确的操作姿势：应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
注意保护视力：要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。
注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素a和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
注意保持皮肤清洁：电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
本帖最近评分记录：
浮云:5 (by bear) | 理由:
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Posted: 2006-08-12 00:48 |
[楼 主]
雪狼王
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5come5帮你背单词 [
lobster
/'lobst
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n. 龙虾
]
多洗澡就可以了
Posted: 2006-08-12 00:54 |
[1 楼]
83039216
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5come5帮你背单词 [
radical
/'r
æ
dik
ə
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a. 激进的，极端的，彻底的，完全的，(数学)根的
]
我两眼干涩,经常在电脑前3个小时以上
Posted: 2006-08-12 00:58 |
[2 楼]
gu1-zxd
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5come5帮你背单词 [
upward
/'
Λ
pw
ə
d/
ad. 向上，在更高处，…以上
]
谢谢
Posted: 2006-08-12 01:02 |
[3 楼]
KidxX
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peculiar
/pi'kju:lj
ə
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a. 特有的，特别的，奇怪的
]
感觉眼睛皮肤都被危害不少
Posted: 2006-08-12 01:04 |
[4 楼]
mosoy
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5come5帮你背单词 [
foreigner
/'forin
ə
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n. 外国人，外人
]
自己感觉没受到什么伤害
Posted: 2006-08-12 01:08 |
[5 楼]
jd_y
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5come5帮你背单词 [
do
/du:, du/
a. 做，完成，产生，做行动，进行，可以
]
那来那么多破事情啊~~~
你又不是天天坐电脑前边,要是那样,再怎么注意也得废
Posted: 2006-08-12 01:08 |
[6 楼]
涅磐衣者
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玫瑰原来这么折
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5come5帮你背单词 [
p.m.
/pi:'em/
下午，午后
]
呵呵
又不是死坐
Posted: 2006-08-12 01:12 |
[7 楼]
wesin
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assistance
/
ə
'sist
ə
ns/
n. 帮助，援助
]
Quote:
引用第2楼83039216于2006-08-12 00:58发表的
:
我两眼干涩,经常在电脑前3个小时以上
好孩子，才３个小时
Posted: 2006-08-12 01:18 |
[8 楼]
皮卡虫
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5come5帮你背单词 [
prospect
/'prospekt, pr
ə
s'pekt/
n. 前景，前途，景色，视野
]
是吗?我一般都是6 7个小时
Posted: 2006-08-12 02:25 |
[9 楼]
yan
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cupboard
/'k
Λ
b
ə
d/
n. 碗橱
]
去买个屏保贝
Posted: 2006-08-12 02:58 |
[10 楼]
Adam13
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5come5帮你背单词 [
staple
/'steipl/
a. 主要的，重要的；n. 主要产品，重要商品，订书钉
]
谢谢
现在视力下降地很快 背也难受
Posted: 2006-08-12 13:08 |
[11 楼]
跑龙套的
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5come5帮你背单词 [
echo
/'ek
ə
u/
a. & n. 回声，回波，共鸣
]
感觉常在电脑前的话 ,两腿就会发软
Posted: 2006-08-12 13:49 |
[12 楼]
dmswowdms
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5come5帮你背单词 [
queen
/kwi:n/
n. 女王，皇后，(纸牌，国际象棋中的)王后
]
很实用的
Posted: 2006-08-12 14:29 |
[13 楼]
zhmeng
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品行端正
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考研俱乐部
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5come5帮你背单词 [
thaw
/θo:/
v. (使)融化，(使)融解；n. 解冻(期)，溶雪(期)
]
还以为是怎么减少对电脑的伤害~~~~~
Posted: 2006-08-12 14:39 |
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