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生命在于运动的长期误读

生命在于运动的长期误读

“生命在于运动”是一句被广泛引用的名言。名言有名已经到了无人知道出处的地步，甚至连网上搜索，也给不出准确说法。有说是伏尔泰所言，有说是亚里士多德之说，还有说培根、达·芬奇、达尔文、顾拜旦、雨果等名人名言。其实，这句至理名言是谁说的并不重要，重要的是它得到了人们的广泛认可，却恰恰在于对这一名言的长期误读。

生命在于运动，它的本意其实是指运动着的生物才具有生命。这个运动，本指生命体的自身运动，如心脏的跳动，血液的流动，肠胃的蠕动等，一旦这些运动停止了，生命也就结束了。《吕氏春秋·尽数》说“流水不腐，户枢不蠹”，也是这个道理。

但不知何时，人们把生命自身的内在运动，解释为人体外在的体育运动。结果，生命在于运动，一直被误读为生命在于体育（运动）。于是，人们为着生命的目的，而大力推广各项体育运动的发展，人体运动的极限一次次受到挑战，体育运动的记录一次次被打破，似乎只有运动会的金牌，才能最完美地体现生命的辉煌。然而，运动员伤苦病痛始终困扰着他们生命的全程，运动猝死者时有发生，健康长寿似乎总与竞技体育运动员无关。探索人类长寿的秘诀，其中有规律生活、保持慢节奏运动者，倒是那些长寿者的共同特点。据美国密歇根医学院一项历时14年的跟踪调查发现，人们保持有规律的适量运动，可以使人的死亡几率降低38％。

其实，人体好比一部机器，构成生命的所有零部件都必须按照自身的规律、在自身范围内进行生命的律动。任何违反规律超负荷地加速运动，其结果都只能加速生命零部件的磨耗和创伤，从而加快生命的进程。因此，对误读“生命在于运动”的反正，应是“长寿在于安静”。

静以养身，自古以来就是中国人的养身之道，也是对生命运动的理解，即宁静致远，以静制动，以柔克刚，[屏蔽]养神，练精化气，练气化神，练神还虚，还虚合道，以此强体健身，益寿延年。

中国古老的静以养身之道，也得到了现代科学的证明。最近德国富尔达实用研究大学教授彼得·阿克斯出版了《享受懒惰：如何放缓节奏延长寿命》一书，推出了他的最新研究成果，认为“生命并不在于拼命运动，而在于懒惰——从某种意义上说，可以让人健康、幸福和长寿”。法国心理学家马耶尔·科利则在《懒惰或尽量少工作的艺术》一书指出，懒惰是人对工作的一种无意识反抗；对有些人来讲，懒惰只是他们做事的方式；而更多时候，懒惰可能是机体对于过度劳累所作出的一种自我保护。彼得·阿克斯研究发现，体育运动是人为造成一种多余的压力，早起和繁重的体育锻炼会摧毁人体健康，尤其在50岁之后会更为明显。他和他的女儿——全科医师米夏埃拉·阿克斯特·加德曼博士潜心研究，认为人的生命是一种“能量”，每个人的生命能量都是有限的，而消耗它的快慢就决定了人寿命的长短。高能量消耗的运动，会加速衰老，并使人因缺乏免疫力而容易得病。因此，一种更为放松的生活方法对健康非常重要。

[]想长寿吗？——马上放弃大运动量的健身计划，躺下休息！睡懒觉的人保存了能量，因此可以活得更长。就这么简单？没错，这就是科学家的最新研究成果

[ 此帖被手机用雕牌在2007-12-10 12:13重新编辑 ]

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浮云:6(xsy) 看来我每天睡到中午时正确的！