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本页主题: 巧吃水果 远离春季病 显示签名 | 打印 | 加为IE收藏 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

gyb



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5come5帮你背单词 [ melody /'melədi/ n. 曲调,旋律 ]


巧吃水果 远离春季病

    你的身体有没有出现过这样或那样的小问题,不值得去医院,可是又时不时的困扰你的生活,是不是该想想别的解决办法?比如,食疗。多吃点水果、蔬菜,说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里,有一些很重要的营养,都被我们忽视掉了。

  你现在的身体,最需要什么。

  1.染发烫发——鳄梨

  染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效。

  2.过度用脑——香蕉

  过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

  3.过度用眼——番木瓜

  长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

  4.牙龈出血——猕猴桃

  牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。
本帖最近评分记录:
  • 浮云:5(针尖上跳舞) 感觉好多症状都适合我呢??
  • 顶端 Posted: 2008-04-16 14:57 | [楼 主]
    jefferson



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    5come5帮你背单词 [ fourteen /'fo:'ti:n/ num. 十四(个) ]


    番木瓜是什么东西?
    顶端 Posted: 2008-04-16 15:04 | [1 楼]
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