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每天早晚做腹部按摩有助清肠排毒
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每天早晚做腹部按摩有助清肠排毒
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针尖上跳舞
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啥是啥
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5come5帮你背单词 [
foam
/f
ə
um/
n. 泡沫，(皮肤上的)水泡，泡沫材料；v. 起泡沫，吐白沫
]
每天早晚做腹部按摩有助清肠排毒
春节期间，没有规律的饮食，使得很多人的体内都藏了大量的“毒”，排毒，成为很多女性节后的健康口号。
其实所谓的“毒”，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的“毒”。
一是饮食调整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。
二是运动抗毒。建议白领女性每天快走30分钟，最好每天做一套健身操，帮助肌体促进新陈代谢，使体内的垃圾通过流汗、排便彻底释放。
三是自我按摩。医生介绍了一个自我按摩的方法：在肚脐下用手掌顺时针按摩50下，再逆时针按摩50下，早晚各一次，建议最好用掌心按摩。
本帖最近评分记录：
浮云:6(goodbyeelf)
Posted: 2008-02-24 23:10 |
[楼 主]
无浪海
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改邪归正一吃就困
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5come5帮你背单词 [
continual
/k
ə
n'tinju
ə
l/
a. 不停的，频频的
]
贵在坚持
PS lz 坚持转帖的精神可贵
Posted: 2008-02-24 23:12 |
[1 楼]
rigel
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MAGIC TURKEY DIED AS A HERO!
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concerning
/k
ə
n's
ə
:ni
ŋ
/
prep. 关于
]
哦，又学到了
Posted: 2008-02-24 23:17 |
[2 楼]
uestcqiuqiu
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5come5帮你背单词 [
technological
/tekn
ə
'lod
3
ə
ik
ə
l/
a. 技术的，工艺的
]
饮食和走路好象有点困难啊~~~~~~~~~~~~~~
Posted: 2008-02-24 23:18 |
[3 楼]
卢铁华
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5come5帮你背单词 [
rear
/ri
ə
/
n. 后面，尾部；vt. 抚养，饲养，抬起，举起
]
对，要是有个女的给我揉的话，那就跟能排的畅
Posted: 2008-02-24 23:24 |
[4 楼]
shuizhong9
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5come5帮你背单词 [
talented
//
a. 有天份的，有才干的
]
这个恐怕没有那么多的闲情做
Posted: 2008-02-25 10:01 |
[5 楼]
410470128
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5come5帮你背单词 [
tangle
/'t
æ
ŋ
gl/
v. (使)纠缠，(使)混乱
]
这些方法不错
Posted: 2008-02-25 10:11 |
[6 楼]
rider
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5come5帮你背单词 [
misunderstand
/mis
Λ
nd
ə
'st
æ
nd/
vt. 误解，误会，曲解
]
身体是[屏蔽]的本钱，lz不错的建议
Posted: 2008-02-25 10:21 |
[7 楼]
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