英国研究发现：四种生活习惯使人增寿14年
2008年01月09日11:48 [我来说两句] [字号：大 中 小]
来源：人民网 作者：高轶军
搜狐健康专题：长寿村探秘 解开长寿之谜

　　人民网1月9日电 英国剑桥大学的研究人员发现，那些每天少量饮酒、多运动、戒烟和多吃蔬菜瓜果的人，同其他不采取此类措施的人相比，将平均多活14年以上。以前，人们也知道上述生活习惯有助健康和长寿，但大家不清楚，如此做法到底能“增寿几何”。


　　医学和营养专家指出，在上述四项生活习惯中，戒烟对改善人体健康（增加寿命）的促进率最大，可高达80%以上，其次是多吃蔬菜瓜果。不过，适量饮酒和多运动对人体健康与长寿的促进作用几乎相同。专家认为，对中老年人来说，尽早采取上述四个健康习惯对延年益寿的效果非常明显。

　　据悉，共有两万名45到79岁的健康人参加上了上述研究，凡具有上述任何一项健康习惯的人就将得一分。然后，调查人员关注这些健康人的实际寿命。最后，大家发现，那些“得零分者”的寿命和年长14岁的“得四分者”的寿命相同。在外界条件相同时，得零分者的因心血管疾病的死亡率比得四分者高四倍。

　　以色列研究人员宣称，那些喜欢在身上喷洒大量香水的妇女可能并没有意识到，她们此举是其陷入“抑郁症”的表现。科学家通过老鼠试验发现，那些被抑郁症困扰的母老鼠可能会“失去部分嗅觉”，因此并不在意自己身上已经被喷洒了太多香水。同时，老鼠还因为嗅觉不好而失去了胃口，结果造成体重降低。（高轶军）

不错不错,我大概能增加十年的寿命

我也基本上能做到。

少量饮酒、多运动、戒烟和多吃蔬菜瓜果
老生常谈啊~

看美女也可以

我觉得这是从科学的角度出发作出的理论分析    但是我 个人不觉得这样 
我也知道很多我们中国的 老寿星
他们说自己至所以这么健康的生活  完全是这么舒服这么生活   
所以我 希望大家也应该如此  活出自己的生命节奏             

自从搬到润新，生活习惯已经好了很多了，主要是每晚熄灯，算起来寿命应该不会短吧  

哈哈 还有确定的数字啊（14年） NB